一、清热解毒，凉血止血
滇苦菜性味苦寒，具有清热解毒、凉血止血的功效。对于肠炎、痢疾、急性黄疸型传染性肝炎、阑尾炎、乳腺炎、口腔炎、咽炎、扁桃体炎、吐血、衄血、咯血、便血、崩漏等疾病，滇苦菜都有很好的治疗效果。同时，滇苦菜还具有外用治疗痈疮肿毒、中耳炎的功效。
二、抗菌消炎，增强免疫力
滇苦菜中含有丰富的天然植物酚和多种草酸，这些化学成分具有抗菌消炎的功效，可以有效对付细菌、病毒和真菌等病原体，预防和治疗多种感染性疾病。此外，滇苦菜中的多种营养成分可以调节人体免疫系统的功能，提高身体的免疫力，预防多种疾病的发生。
三、降血压，延缓心血管老化
研究表明，滇苦菜中含有多种营养成分能够调节血压，延缓心血管老化。经常食用滇苦菜，可以缓解因高血压引起的头痛、头晕、失眠等症状。
四、缓解便秘，促进肠胃蠕动
滇苦菜富含纤维素和多种维生素，这些营养成分可以促进肠胃蠕动，增加肠道润滑度，预防和缓解便秘。
五、补血保健，促进生长发育
滇苦菜含有丰富的胡萝卜素和维生素，对于贫血病，能够起到很好的治愈效果。同时，滇苦菜中的氨基酸种类齐全，比例适当，多种无机酸和微量元素有助于孩子生长发育，促进伤口愈合，防止维生素缺乏。
六、注意事项
虽然滇苦菜具有许多功效，但在食用或药用时仍需注意以下几点：
1.脾胃虚寒者慎用，以免加重肠胃负担。
2.滇苦菜性寒，不宜与其他寒性食材同食。
3.滇苦菜食用前需清洗干净，确保安全。
总之，滇苦菜是一种具有丰富养生功效的野生植物，对于预防和治疗多种疾病具有显著效果。在日常饮食中，适量食用滇苦菜，可以帮助我们远离疾病，拥有健康的生活。然而，在食用或药用滇苦菜时，还需注意以上事项，以确保身体健康。