首先，玛卡具有改善性功能的作用。玛卡中含有玛卡酰胺和玛卡烯，这两种成分对提高性功能有显著效果。同时，玛卡中的糊精成分能增强勃起功能，对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降等问题具有显著的辅助治疗作用。
其次，玛卡具有补肾固精的功效。玛卡中富含蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质等营养物质，以及其独有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺，这些成分对男性保健有一定的作用。
此外，玛卡还能改善睡眠。玛卡含有多种活性成分，对人体的神经系统具有显著的调节作用，对失眠患者有明显的辅助治疗效果。它还可以提高睡眠质量，改善神经衰弱，缓解压力，消除焦虑。
玛卡还具有改善血液循环的作用。玛卡中的氨基酸、矿物质等能调节人体各器官恢复正常功能。玛卡中的亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出，从而帮助调节血压、降低血脂、增强心脏功能。
玛卡还能加强大脑营养。玛卡中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用。
此外，玛卡还具有缓解焦虑、调节内分泌、抗疲劳等功效。玛卡中的多种生物碱可通过调节脏腑功能而发挥调节体内激素水平的作用，有助于缓解女性更年期症状。同时，玛卡中含量丰富的芥子油苷和异硫氰酸苄脂可使中老年人的内分泌系统保持稳定，减慢组织的衰老速度。
然而，需要注意的是，虽然玛卡具有多种神奇的功效，但并非所有人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女、患有严重疾病的人群以及正在服用其他药物的人群应慎用。此外，玛卡作为保健品，不能替代药物，对于某些疾病的治疗，还需在医生指导下进行。
总之，美国玛卡作为一种天然保健品，具有改善性功能、补肾固精、改善睡眠、改善血液循环、加强大脑营养、缓解焦虑、调节内分泌、抗疲劳等多种功效。适量食用玛卡，有助于提高生活质量，焕发青春活力。在享受玛卡带来的健康益处的同时，我们也要理性看待，遵循科学原则，合理食用。